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給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
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水島廣子
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從習慣洞察人心:學會識人術,解決人際關係的所有煩惱
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有一種工作,叫生活
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再也沒有難談的事:哈佛法學院教你如何開口,解決切身的大小事
作者:
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其實你沒有學會愛自己:練習以愛,重新陪自己長大
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蘇絢慧
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其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長
作者:
蘇絢慧
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人際焦慮和解書:完全克服社交恐懼,擺脫慣性悲觀、不自信,找到專屬的交友舒適圈
作者:
黎瑞芳
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284
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說話全能養成指南:【首創結合心理治療!非暴力溝通NVC新世代進化版】運用「需求理解法」,達成完美溝通4項全能技巧,創造每個人都舒服的關係
作者:
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為什麼難過的總是我?:甩開壞情緒的日常技巧,辨識依附關係,提供自我支持對話,釐清個人界線,遠離讓自己受傷的人際模式,找回平靜和幸福感
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情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
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善行:透視善意背後的深層人性,我們如何成為更好的人?
作者:
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與其事後越想越氣,不如當場這樣反擊:別把所有不對勁都當成過度反應,認清似是而非的性別誤區,一招反制歧視與偏見,鬼島女性走跳江湖必練的「語言防身術」!
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即時情緒修復:2分鐘告別壞情緒,透過50個小練習,讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
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像小王子一樣反應與思考
作者:
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連我都不瞭解自己內心的時候:韓國90萬人的線上心理師,陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮,找到痛點,正視內心的求救訊號
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這句話救了我:152萬粉絲認證,韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭!
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金美敬
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別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上
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零壓力終極大全:疫情時代必讀!精神科名醫親授,消除人生所有「煩惱、擔心、疲憊」的清單大全
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樺澤紫苑
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比起喜歡自己,我有更多討厭自己的日子:厭世、躺平也沒關係,擁抱陌生自我的111個接納練習
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你看事情的角度,決定了幸福的長度:21個切換視角的練習,辛苦也能是幸福
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翡翠小太郎
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我想和自己,好好在一起:慢慢梳理身上的結,感受愛,才有這一刻的輕盈自在
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曾彥菁Amazing
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276
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人生雖苦,但還是值得活下去:《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學,獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人!
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岸見一郎
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不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子
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金秀顯
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為什麼別人那麼幸福,我卻如此孤獨?: 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係
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沒有路的路:活著,就是一種未知。「總覺得好像有著什麼」的預感可以溫暖人心,只有向前走,才會知道是不是路。
作者:
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絕交不可惜,把良善留給對的人
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你的善良必須有點鋒芒2:如何聰明善良,才能讓你做個內心柔軟,但有骨氣的好人?
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讓對方覺得超溫暖的相處練習:比起聊不停的社交高手,不如讓人相處自在更受人喜愛
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拿掉工作後,你的人生還剩下什麼? 關於人生、工作與生命的36種終極思考
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正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅
作者:
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高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人
作者:
根本裕幸
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這輩子,只能這樣嗎?你是自己最大的敵人 (15週年紀念版)
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這樣回話你跟誰都能聊得開:破冰、拜訪、成交,你一定要說的57句「同理心」回答法!(全新修訂版)
作者:
五百田達成
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不生氣的心:人生有九成的事都不值得生氣(2版)
作者:
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擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅
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周志建
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不是你犯小人,而是你太想當好人:不要讓當好人成為你的壞習慣
作者:
大嶋信賴
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高敏感是種超能力:疼惜自我,與情緒做朋友,善用與生俱來的天賦
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成不了大人物的我們,決定成為簡單的人
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脆弱卻驚人的內在力量:IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦
作者:
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我也曾想過,殺了過去的自己。:做自己,是需要付出代價的。(暢銷慶功版)
作者:
Peter Su
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《哆啦A夢》的人際學:再難搞的討厭鬼,都能對付!心理師揭密超人氣名作暗藏的38種溝通術,讓你的人際關係得心應手、無往不利
作者:
小林奨
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拯救快要撐不下去的自己:不想上學、提不起勁、不想與人互動、總覺得寂寞…… 我該怎麼辦,能把自己從懸崖邊拉回來。
作者:
井上祐紀
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人生改變的方法套書:黃啟團「人際心理學」經典之作!別人怎麼對你,都因為你說的話+別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己+別人在想什麼,都是你能懂的(3冊合售)
作者:
黃啟團
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820
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焦慮女孩的旅行指南(限量加贈焦慮國護照,消除你的緊張,平息你的焦慮)
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邦妮.班雅
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300
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心理專家的說話技巧:拯救玻璃心!教你不毒舌、不傷人,好好說出真心話
作者:
津田秀樹,西村銳介
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其實你不用那麼好也沒關係:變得能夠把「求救」掛在嘴上吧!幸福是從「誤解」中創造出來的
作者:
根本裕幸
定價
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我是對的!為什麼我不快樂?:終結煩煩惱惱的幸福密碼
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江宏志
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300
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你需要的是休息,而不是放棄:哇賽療心室,19道練習陪你解鎖人生難題
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蔡佳璇,葉品希
定價
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錯把工作當人生的人:讀懂同事內心小劇場,擺脫無用情緒包袱,劃清職場與生活界線
作者:
娜歐蜜‧夏拉蓋
定價
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相信你自己:拋開內心小劇場,才知道自己有多強!獻給高敏人的職場逍遙指南
作者:
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定價
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致,怕給人添麻煩的你:清理內心不必要的羞愧感,擁抱完整的自己
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伊麗絲‧桑德
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真正想說的話,更要好好說:心理諮商師教你用最忠於自我的話語,化解最難解的關係困境
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金玧姃
定價
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想太多是會爆炸的―― 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環
作者:
關朵琳・史密斯
定價
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239
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和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
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郭葉珍
定價
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你都沒在聽:科技讓交談愈來愈容易,人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉,也給自己出路
作者:
凱特‧墨菲
定價
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《與焦慮和解》1+2 套書:克服過度完美+破除自我批判,共二冊
作者:
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親愛的,別害怕與眾不同:《女人迷》創辦人張瑋軒,誠實面對心路歷程之作
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張瑋軒
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擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!
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于德志
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再難過,也終會度過:總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你
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定價
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99%的人贏在說話有溫度:說好說滿,不如說話溫暖!一開口馬上贏得好感的暖心話語學
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268
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我只是假裝不在乎:《高敏感是種天賦》知名心理諮商師教你脫下「自我保護」的社交面具,享受正向的人際關係
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伊麗絲.桑德
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你自以為的極限,只是別人的起點
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不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己
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為什麼他要說謊?心理學家教你看見謊言背後的真相、解析人類慣性說謊的原因
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高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!如何肯定自己的神奇天賦,從此不再內耗人生,邁向幸福
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30有成:如何成為自在、富有、不後悔的大人?
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練習不抱怨(「停止抱怨」貼紙限量版): 21天不抱怨的挑戰,4個步驟,擺脫抱怨,迎來幸福(最新修訂版)
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練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生安定力量
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隱性偏見:為什麼我們無法平等看待每個人?世界經濟論壇年度最佳書籍!
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心情之書:擺脫爛情緒泥淖,我的美好生活要訣
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與內在的刻意練習:善待你的內心,整個世界都會跟著好一點。啟動自我療癒力的實踐指引。
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什麼都不是的人才是快樂的:克里希那穆提寫給年輕人的24封信
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我也曾想過,殺了過去的自己。:做自己,是需要付出代價的。
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不是我太敏感,而是你太過份了:設立界線&擴展心靈韌性,活出自己的樣子
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管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則
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高敏人的優勢練習課:認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
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成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!
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走過愛的蠻荒:撕掉羞恥印記,與溫柔同行的偏鄉教師
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隔絕情緒勒索,給自己好溫暖的心情整理術:暖心醫師教你,學會想法轉個彎,90%人際煩惱立即消除,重新找回自在人生
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人際剝削:為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則,贏回人生主導權
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我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生
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別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生
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人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷、圓滿自己
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好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
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今天,就過喜歡的日子:布蘭達&維尼一步步實現心靈與物質自由全紀錄(博客來獨家簽名版)
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