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覺醒父母的育兒地圖: 父母給子女的最棒禮物,不是無私的愛,而是「劃清界線」,讓他不論幾歲,都能獨立思考、勇敢逐夢。
作者:
喜法莉.薩貝瑞
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父母不抓狂的孩子速睡技巧: 嬰兒、學齡前、學齡後孩子怎麼速睡?睡對了比學才藝更有競爭力,最強嬰幼兒睡眠專家經驗談。
作者:
清水悅子,鶴田名緒子
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人,從情緒開始老化:比起運動和飲食,額葉年輕更能抗老。
作者:
和田秀樹
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零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。
作者:
馬可迅
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易學易用黃帝內經: 中醫師反覆研讀的寶典,如今一般人也能實踐。12條經絡、365個穴位白話詳解,經之所過,病之所治。
作者:
中里巴人
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1天10分鐘,7天神瘦:不用控制飲食,動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練,明顯腰細、臀高、腿瘦。
作者:
石本哲郎
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90%的病自己會好!(全球暢銷40萬本紀念版)哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?
作者:
岡本裕
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15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
作者:
池谷敏郎
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零基礎!看故事,懂中醫:研究《傷寒論》超過50年的權威中醫,讓你從好玄改口「原來如此」。
作者:
郝萬山
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人體結構與疾病透視聖經:看不到的身體構造與疾病,3D立體完整呈現,比X光片更真實、比醫生解說更詳實(內附日本獨家授權3D立體動畫)
作者:
奈良信雄,菅本一臣
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失智母親眼中的世界:母親過世前書寫的日記,讓失智症權威醫師看見,認知日漸受損的患者如何感受世界。
作者:
齋藤正彥
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中醫簡單學:最通俗醫書《四聖心源》總整理,讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。
作者:
陳喜生
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筋膜拉提美顏,年輕不只10歲:每天10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈,上妝更容易,朋友甚至懷疑妳去醫美。
作者:
佐藤由美子
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看得見的營養學:吃錯了你會容易生病、快老,該吃什麼、不能吃什麼, 最多醫療機構指定參考
作者:
川島由起子
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最強營養療法: 以營養素取代吃藥強壓症狀的自癒力療法, 90%病痛都消失。
作者:
溝口徹
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一只平底鍋,搞定50款手作麵包:免烤箱、不用麵包機,揉麵團還不沾手,麵包、瑪芬、甜甜圈……25~55分鐘上桌。榮獲世界美食家圖書大獎!
作者:
沼津理惠
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增肌不增肥的微波料理: 微波爐料理權威親自傳授,無須大炒油煙、不用擔心火候控制,10分鐘內就上桌。
作者:
村上祥子
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大麻CBD聖經:大麻成分CBD,科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。
作者:
達妮.戈登
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16小時空腹法,我一年瘦40公斤: 不用忍!98到58,還能降三高,保證能辦到的輕斷食
作者:
青木厚,小堀智未
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王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕15歲:薑黃、蜂蜜、辣木、木鱉果、青梅……營養學博士的太極飲食法,用天然食材強化自癒力。
作者:
王進崑
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女人的病,99%都是「氣」造成的:女人都能學會的凍齡易瘦法:簡養。那些困擾妳一生的氣血問題,25年臨床中醫教妳這樣調。
作者:
李軍紅
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早午餐聖經:超過2,000天不重複食譜,嚴選42道最撩人食慾, UI設計師精心設計擺盤,烹調簡單開店絕讚。
作者:
吳充
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24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。
作者:
三島和夫,伊藤和弘,佐田節子
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過敏解方全書:你一直忍受的不適,其實是過敏。世界過敏組織指定、首爾九大權威醫生告訴你,如何預防與擺脫。
作者:
趙相憲,朴興雨,姜惠鍊,李瑞英,張允碩,金世勳,金善信,李素熙,梁珉錫
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加爾維斯敦快速代謝飲食法:70%健康脂肪、20%蛋白質,搭配10%碳水化合物,萬人驗證成功,縮小腹、抗發炎、不復胖。
作者:
瑪莉.克萊爾.哈弗
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99%的人姿勢有問題:200張手繪圖,詳解滑手機、跑步、久坐……各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫?怎麼修復?
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孫悅禮
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德國醫生愛用的聖賀德佳家庭健康全書
作者:
浦多科
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睡.覺:從改變身體到掌控環境,從入睡到覺醒,讓睡眠成為可控制的行為,不用吃藥,睡出高效率。
作者:
梁冬
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吃一口薑黃,打開身體自癒力(破萬更新版): 天然的最佳抗生素,1天吃3次,韓國名醫已連吃8年,效果有如不必動的有氧
作者:
徐載杰
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被黑狗咬住的人生:焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗,你永遠不知牠何時跳出來攻擊,所幸牠們並非不能馴服。
作者:
徐勇
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修復身體的超級食物:全美知名醫學博士、健康權威教你,吃什麼可以不藥而癒,修復失衡的身體。
作者:
梅默特.奧茲
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不需要菜刀和切菜板的一個人美食:只要剪刀、削皮器加上動手撕,10分鐘做出蛋白質、蔬菜兼具的便當,擺盤美到你讓相機先吃。
作者:
Akarispmt’s Kitchen
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一分鐘降血壓操:日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50!
作者:
加藤雅俊
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醫學,從巫術到科學:戲很多的逆天續命史!人類為了「活」,所用上的智商和想像力,讓人驚嘆:這你也想得出來!
作者:
吳京平
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婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實
作者:
駒形依子
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時間醫學調理法:免吃補就有精氣神,遠離三高、憂鬱、糖尿病
作者:
大塚邦明
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薄世寧醫學通識:全國醫護與零醫學基礎者傳閱的第一線醫生搶命筆記,做自己和家人的健康守護者。
作者:
薄世寧
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德國醫生愛用的聖賀德佳香草植物養生寶典(增修版)
作者:
萊茵赫德‧席勒
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關於失智,醫生忙到沒告訴你的事:診斷依據?能治療嗎?怎麼照護?簽法律文件有效力嗎……英國權威家庭醫生的第一手研究報告。
作者:
麥特.皮卡佛
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亞歷山大最高效放鬆法:傳承百年,解決緊張、瞬間抒壓。
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木野村朱美
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養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。
作者:
克里斯.克洛利,傑洛米.詹姆士
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有趣到讓你不想睡的病理學通識:大阪大學最熱門病理學講義,秒懂「病」是如何發生的,預防和治癒的邏輯原來我能理解
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仲野徹
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讓我們的靈魂激盪身體歡愉:男科醫生的臨床手記,講透男人身體的祕密, 值得女人通宵看完的祕笈
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成都下水道
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疲倦的青少年: 孩子天天喊「累」?先別罵他懶,這可能是我們稱為「疲倦」而忽視的病。
作者:
菲力普.R.費雪
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不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。
作者:
楊惠婷
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我這樣吃外食,肉鬆醫生變型男: 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單, 微微運動、不節食,輕鬆瘦回20歲
作者:
連天豪
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奧運金牌天天做的動眼訓練:看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車老A到……有救
作者:
北出勝也
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看得見的人體結構:你吃喝拉撒睡走跑跳時,96個身體器官如何運作?讓你一看就懂,從此好好愛自己。
作者:
竹內修二
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