不再為難自己

EQ玩家，心理學破解人生難題：反向心理調節法！ 99％的憂慮無需擔心，學會主動選擇你的情緒

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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示

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韌性：不確定時代的精進法則

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「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》

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所有壞事背後都有未來的好事：做自己的情緒教練，放下人生無謂的負重，擁抱不確定，展開更好的生活

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打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

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一整天沒跟人說話也OK：當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候，就來學貓咪自得其樂，給自己送溫暖吧！

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原來，我們內心有一間解憂藥局：每天調配一點幸福感，改善心靈環境，扭轉負面情緒

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為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】

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微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒

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可以柔軟，不代表你必須一再退讓：讓情緒成為你的後盾，不再委屈自己的EQ練習

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理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法

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想太多也沒關係 實戰篇：人生幸福的思想指南！

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當好人遇上壞事

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哈佛大學幸福十五堂課

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抗壓韌性：學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生

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優秀的人，不會為了小事抓狂：管好情緒，別讓情緒綁架你

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