電子書｜運動

原本以為跑步的人都是笨蛋 (電子書)

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撞球技法解析 (電子書)

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進階馬拉松全書：營養、訓練、比賽、恢復，長距離跑者的教戰守則 (電子書)

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你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引 (電子書)

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實踐！體幹力訓練-從大人到小孩都可以做！讓身體學會正確的姿勢 (電子書)

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運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練 (電子書)

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全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力 (電子書)

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淡蘭古道-百年里山的長路慢行 (電子書)

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太極拳，你練對了嗎 (電子書)

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健身毀了我的身體(暢銷慶功版) (電子書)

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SHO-TIME：大谷翔平，不可思議的二刀流奇蹟 (電子書)

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帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊：蘇聯特種部隊教官，海豹部隊與CIA特聘專家，完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 (電子書)

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帕維爾徒手戰士訓練法：俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。 (電子書)

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超宅健身：在家也能練出六塊肌！35項最強徒手訓練技法 (電子書)

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減法訓練  減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 (電子書)

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高效健身解剖書：熱銷3萬本！史上最完整！你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」 (電子書)

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會開火就絕不會失敗的露營野炊食：專為登山、露營者設計的65道超簡單料理 (電子書)

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重訓前的肌肉常識：費雪曼式高效能核心，寫給健身小白的第一本運動筆記 (電子書)

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跟著救生員學水中自救 (電子書)

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靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (電子書)

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明星教練的超有感徒手健身計畫：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！ (電子書)

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臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書 (電子書)

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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 (電子書)

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最強健身教練養成聖經 (電子書)

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圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘 (電子書)

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練好你的腰大肌：活化能量系統，讓身心靈都放鬆 (電子書)

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好教練的養成之道：從如何指導、安排課表到打造成功職涯，健身教練都該懂的105條關鍵守則 (電子書)

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郭婞淳：舉重若輕的婞念 (電子書)

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增肌×減脂·科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期 (電子書)

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【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析；無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久！ (電子書)

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肌力訓練課程設計 (電子書)

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Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理 (電子書)

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大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄 (電子書)

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丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效 (電子書)

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保羅．韋德的等長訓練終極指引 (電子書)

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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (電子書)

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逆轉的王牌：官大元 (電子書)

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新版 臺灣棒球一百年 (電子書)

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場外人生――運動員送給迷惘的我們20種力量 (電子書)

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世界級求生專家傳授！從野外遇難到天災意外的超級生存術 (電子書)

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圖解籃球跑位戰術與攻防陣型：保持進攻隊型平衡，進行適當跑位判斷，創造更好的投籃機會 (電子書)

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科學健身解剖：501式肌肉力量訓練：高強度、全肌群重訓鍛鍊，機能講解×動作要點，燃脂增肌，居家科學健身計畫 (電子書)

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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (電子書)

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強韌關節，運動零傷害：小心！錯誤的運動習慣將磨損軟骨、破壞關節！足、膝、髖、脊椎、肩、肘、手，七大部位完整強化！ (電子書)

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週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 (電子書)

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Strong & Lean你的身體就是最好的健身房：9分鐘全身肌群精實訓練 (電子書)

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夢想前場：李洋 (電子書)

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肌肉醫生的速效健身指南：擺脫無效運動，鍛鍊好體態×迅速長肌肉x舒緩關節痛 (電子書)

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健身成功的步驟 核心燃脂增肌全圖解專書：強肌‧抗老‧減重‧塑身，量身制定無懈可擊的「SMART理想身材打造計畫」 (電子書)

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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (電子書)

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露營杯72道料理：專為登山露營愛好者設計，一杯到底！快買快煮！減輕負重！ (電子書)

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監獄重訓：運用自身體重，間歇、漸進式訓練邁向強壯！ (電子書)

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女性運動解剖學：伸展與體能訓練 (電子書)

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健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 (電子書)

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登山聖經 暢銷百萬60週年全新增訂第九版 (電子書)

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超威！野外技能補完手冊：從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險 (電子書)

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一個頂尖運動員的誕生：從專業引導到科學輔助訓練，看冠軍如何從「勝」到「常勝」 (電子書)

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走成一個瘦子：1天10分鐘，4週輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線 (電子書)

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【重訓】肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害， 增強肌耐力與爆發力！ (電子書)

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一分鐘健瘦身教室2　Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究 X 秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！ (電子書)

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增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！ (電子書)

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天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧 (電子書)

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最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體 (電子書)

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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)

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【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略 (電子書)

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漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (電子書)

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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (電子書)

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一鍋到底瘋野炊：預前調理╳簡化烹調╳延伸吃法，登山露營也能Chill吃美食！Outdoor主廚的野外食驗 (電子書)

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槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (電子書)

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8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書：從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引 (電子書)

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運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)

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四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版） (電子書)

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專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫 (電子書)

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跑步解剖書 第2版 (電子書)

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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (電子書)

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運動基因：頂尖運動表現背後的科學 (電子書)

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想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊 (電子書)

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圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (電子書)

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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 (電子書)

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麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (電子書)

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健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌 (電子書)

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災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！ (電子書)

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山林癒：沐浴山林擁抱樹木，借助大自然力量自我療癒 (電子書)

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全世界第一有效的核心訓練 (電子書)

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【增肌．減脂．高蛋白】MEAL PREP備餐便當：營養師研發， 500卡健身瘦身便當 (電子書)

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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化 (電子書)

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彈力帶太極：塑身、防身、防肌少，三效合一生活化（附「彈力帶太極」QR Code） (電子書)

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跑過、煩惱過，才能發現的事。 (電子書)

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50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身 (電子書)

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用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 (電子書)

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懸吊健身訓練圖解全書 (電子書)

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Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學 (電子書)

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強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經 (電子書)

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趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法 (電子書)

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美軍野外生存手冊：集結美軍百年經驗，最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技 (電子書)

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自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速 (電子書)

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徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫 (電子書)

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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 (電子書)

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曼巴精神 (電子書)

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心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術 (電子書)

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