動滋篇｜電子書

大腦不疲勞：只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生 (電子書)

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女力全開：首本從荷爾蒙出發、針對女性專屬生理機制與身體構造，量身打造的全方位運動與營養指南 (電子書)

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怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己 (電子書)

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無齡健身：抗老逆齡、緩解疼痛，物理治療師帶練全身肌力，自由駕馭你的身體 (電子書)

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別再欠下睡眠債！清理腦內垃圾的「熟睡習慣」 (電子書)

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看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)

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你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】：日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！ (電子書)

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90％的病自己會好！ (電子書)

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史丹佛大學 最強身心鍛鍊術：連結大腦與刻意練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現 (電子書)

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1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊 暢銷最新版 (電子書)

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能量清理 (電子書)

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【漫畫版】 別再勉強自己！不必節食的瘦身哲學 (電子書)

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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (電子書)

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跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版） (電子書)

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驚人的超慢跑瘦身法〔修訂版〕：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ (電子書)

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不用再忍耐！解放痛楚的僵硬肌舒緩操 (電子書)

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當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗 (電子書)

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好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (電子書)

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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化 (電子書)

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鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊 (電子書)

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筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 (電子書)

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劉博仁不藏私的抗老秘密 (電子書)

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中醫芳療應用全書：零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行！92種精油ｘ2款按摩法，順應四季、男女、人體法則的芳療事典！〔2024暢銷改版〕 (電子書)

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疾病密碼：調理人體「內環境」，中醫識病、辨病、治病之道全解析 (電子書)

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刮痧全攻略：治療經絡腧穴+疾病醫療快查 (電子書)

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52種走路的方式：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案 (電子書)

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一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題 (電子書)

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醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適！ (電子書)

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你就是身體之神：韓國首席亞歷山大技巧教練，傳授調整失衡身心、正確使用身體的新概念運動 (電子書)

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用到100歲的膝蓋：全世界最懂膝蓋的醫師，親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術 (電子書)

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武學世家的兒女．漩能量：21+當代太極潘靖太極螺旋13式 (電子書)

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別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定 (電子書)

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靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (電子書)

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40歲後的低強度全效運動：物理治療師結合「伸展X肌力X平衡X心肺」，全方位增強心臟功能、骨密度與肌肉量的高效動作 (電子書)

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《走近中醫》【探索健康20週年暢銷紀念版】 (電子書)

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1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術 (電子書)

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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (電子書)

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久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (電子書)

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醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你：1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！ (電子書)

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筋膜拉提美顏，年輕不只10歲 (電子書)

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肩、頭、腰、脖痛完全消除！上班族痛點與疲勞根源一次找出，日本脊椎醫教你從體內放鬆的最強訣竅 (電子書)

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全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書：增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升，體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書 (電子書)

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足部保健全圖解：免治療、免手術、免上醫院！每天10分鐘x 5大撇步提升肌力，讓你一輩子不臥床、不拄拐杖 (電子書)

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樂齡族力量訓練的第一本書：從零開始，十二週打造延齡慢老全身心，控制三高、血糖、體重，讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠 (電子書)

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為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南 (電子書)

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一輩子好視力：只有眼科醫生才知道，保持好視力的50個習慣 (電子書)

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身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！ (電子書)

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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)

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無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步 (電子書)

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跟著救生員學水中自救 (電子書)

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活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動 (電子書)

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史上最棒！超放鬆伸展操：簡單3步驟，快速消除全身僵硬疼痛【二版】 (電子書)

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