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慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
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穴道導引
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慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣
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醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖
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鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊
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史丹佛大學 最強身心鍛鍊術:連結大腦與刻意練習,長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力,強化成長心態,持續最佳表現
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慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力
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不減肥才能瘦:用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子
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小麥完全真相(暢銷新版):最受歡迎的美味不只讓你胖,還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險
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勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二
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瓷林演藝:隱形冠軍林光清傳奇
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30年不生病的健康管理法:呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣,輕鬆打造最強體質
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路在前方:改造23個臺灣公路生活圈
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廟宇覺旅:走訪台灣十條心靈朝聖路
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禪與摩托車維修的藝術(45週年紀念版)
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走入大絲路南亞段:印度不思議 世界遺產紀行
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最美的姿態說再見:病人自主權利法的內涵與實踐
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走入大絲路高加索段:亞美尼亞、喬治亞、亞塞拜然世界遺產紀行
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朱嘉雯私房紅學:坐享人間繁華事
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浪漫台三線 陶藝風光款款行:戀土成家
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浪漫台三線 人文風光款款行:有餘天地
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浪遊西藏:那條在世界屋脊中的屋脊:新藏公路
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10+島款款行:四季x五感 離離離島出海放風
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別讓記憶說再見:全方位認識失智症
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快雪時晴:施如芳劇作三齣 快雪時晴 燕歌行 花嫁巫娘
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