工作堆積如山，卻無法振作起來好好完成；報告或作業都等期限前一晚才熬夜勉強做完；做事做到一半，就去滑手機或上網東逛西逛，無法一鼓作氣做完……

該做的事情總是「往後延」，背後的主因其實是我們「自己內心的聲音」太多，無法集中注意力所導致。

但是只要有意願，任何人都可以在很短的時間內就進入極端專注的狀態。

掌控專注力，拖延問題迎刃而解──

一個人的思想，
會決定一個人的格局。
一個人的格局，
會決定一個人的成敗，
一個人的成敗
會決定一個人的境界。

連「億萬富翁的創造者」拿破崙‧希爾都嘖嘖稱奇的成功心法，
《格局的力量》365日，每日一句醍醐灌頂，
讓你化盲點為轉機，為生命創造更多奇蹟與財富。

再大的成就，起初都只是夢想。 ➤ ➤「沒有目標的人，注定一生碌碌無為。」

股海老牛是18萬人追蹤的「股海老牛」臉書粉專版主，
他經營的「股海老牛」YouTube頻道，至今已有超過10萬名同好加入，
開設PressPlay訂閱教學專案，也有超過500人持續學習「抱緊處理」心法。
他說，散戶的通病是「錯失焦慮症」，
股市一旦震盪或遇上空頭市場就匆忙中途下車，結果就是沒賺到或賺太少。
怎麼避免？答案就是：抱緊處理。

抱緊：用正確指標選好股，找出便宜價買進，然後抱緊緊；
處理：理性配置投資組合，順勢加減碼，創造贏過大盤的報酬率。
本書就是老牛能夠抱緊漲勢和配息的50檔致富私藏股大公開。

你也有這樣的經驗嗎？
●每到年底就懷著雄心壯志，立下新年新計畫，但完成率總是不佳
●計畫的洋洋灑灑，執行力卻零零落落
●慣性拖延症，往往在截止日到期前，才一股作氣趕進度
●想做的事情太多，常常焦慮時間不夠用

無論在學習、工作或生活中，讓自己更高效的重點，不在於做更多的事，而是只做最重要的事；不在計劃安排的多好，而是在於執行力有多高。

●提高執行力、讓成果翻4倍的「一年12週」計畫
指以12週為一個週期，訂下你在12週內想達成的目標，並在這12週內，你只專注在能達成目標的「高價值活動」，減少做或不做「低價值活動」。

覺得心好累？本書推薦給正處於「情緒消耗」中的你──
◎感覺沒做什麼事卻好累
◎每天都自顧不暇，被事情追著跑
◎最近很容易被小事激怒
◎注意力不集中，很難安定
◎心緒凌亂，無法清晰思考

壓力、焦慮、負面情緒讓你覺得心好累？
諮商心理師蘇絢慧，為所有正被情緒消耗的人們，
提供恢復身心平衡、修復能量的實踐方法，
讓你重拾活力與熱情，體驗生命的美好與幸福。