★成功的第一步:掌握心智的力量
拿破崙.希爾最喜歡說的一句話是「人真正擁有的東西只有自己的心智」。金錢財產可能會遺失或遭竊、所愛之人可能會逝世或緣盡,即便是人生也有可能因監禁而被剝奪。但心智永遠屬於你,你可以選擇自己的腦袋要想些什麼,以及如何思考。
首先,我們必須了解自己無法控制生活中的每件事。任職的公司可能會被收購、景氣會有波動、意外會發生、他人的目標與需求可能會改變,而我們可能會生病。這些事情會打亂我們的人生計劃,我們卻無法阻止它們發生。
我們可以將這些事情當成災難,任由決策能力隨之癱瘓,心生憤恨、恐懼,或是陷入憂鬱的泥淖;我們也可以將意外當成人生的挑戰、機遇或警鐘。能夠幫助我們決定如何掌控局面,並設法將劣勢扭轉成優勢,完全取決於我們是否能掌控自己的心智。旁人完全無法代勞。而這本書,就是在教導大家如何連結心智的力量,並在現實中加以應用。
本書特色
拿破崙.希爾《思考致富》《成功法則》的終極實踐指南。
17項掌握心智力量的原則。
成功不設限,職場、人際、家庭等通通適用
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BCG(The Boston Consulting Group)=波士頓顧問公司
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透過本書你可以學到——
先理解自己的正向/負向情緒分數,你是反映激烈的「科學狂人」?報喜不報憂的「啦啦隊長」?冷靜自若的「法官」?傾向看壞的「詩人」?
就像你能用咖啡因提神,「感謝、大笑、常懷希望、理性關懷」這四種情緒咖啡因可以用來排除負面情緒。
先從身邊的(1)你的家庭和家人,再逐漸向外擴展到(2)你的朋友、(3)工作以及工作夥伴,最後涵蓋(4)身心靈層面的信仰,這是幸福人生的四大支柱,在遭遇挑戰時支持你。
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【課程簡介】
過往與現在累積的情緒與壓力
每一個沒有被完整陪伴的感受
都將如實地反應在身體上
我們的身體感受到的疲憊、痠痛、腫脹,
都是沒有被好好抒解的情緒長年積累造成的。
這堂課將帶你認識情緒跟身體的關係,
教你在事件當下運用「演、摸、看」三個步驟,
讓情緒流動、釋放。
並告訴你陪伴身體的方式,
徹底抒解身心的壓力。
【誰需要這個課程】
・睡眠品質不佳、難以入睡、有失眠的問題,擔心影響到身體。
・不時地感覺身體痠痛,渾身不舒服,即使短暫舒緩,不久又回復不適狀態。
・覺得自己有難以跨越的生命課題,希望找尋解決方法。
・經常性壓力大、情緒緊繃且易有起伏,或感覺焦慮不安,不知道該如何緩解。
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