超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制。界線更是把精力留給自己，專注發展美好生活的正向指引

界線是一條分界線，界定了什麼是我的（我的身體、感受、財產、責任等等）和什麼不是我的。界線傳達了我們希望別人如何對待我們，什麼是我們可以接受和不可以接受的，以及我們希望在身體和情感上與他人保持多少距離。

為物品設下界線：
保有自己的空間、物資和財產。
為情感設下界線：
保有自己的想法和感受，免於受忽視或背叛的情感傷害。
為時間設下界線：
保有自己的時間，不應允你不想做的事也不工作過度。
為身體設下界線：
保有自己的身體自主權，並接受伴侶對性的坦誠。

活用「散漫力」、累積「短集中」，無須專注力，就能最大化INPUT與OUTPUT ？！在這個「網路令人分心」的時代裡，每個人都得掌握的全新閱讀方式！日本讀者敲碗求出！書籍、網路文章、社群網站、新聞報導、付費媒體的「最新閱讀技巧」都在這裡！

透過本書，你可以獲得當代所需最新閱讀力——

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作者歷經數十年摸索、累積，並長期實踐的閱讀力秘訣，此次，將在本書一次公開！

戲裡有其他角色，片場有工作人員；飯菜有人煮，碗盤有人洗。我是自己的其他角色，自己的工作人員，自己的多汁祕方。

少許的鹽、少許的蔥薑，適量奇想與大部分的餓。飲食之於項萱如一份份堆疊而起的小企劃，從食材選配、調味算計、器皿承載到吃食當下的氛圍，飲食絕非僅只烹煮，更需回應且滿足原初心意—懂得為自己做菜。在菜系匯流、時間高速流轉的亞洲中心，紅磡居所似是她意念得以無限延伸的大宅邸，金秋、緩冬、芳春、長夏……凡常時日也能透過對細節的講究與試探而變得飽滿瑰麗。我們輕忽了多久的「簡單」？因簡單而草率、應付，因簡單而追求複雜，卻忘了美味記憶不僅來自食物，更常是烹調與食材的關係、食材與器物的適配、器物與店家的聯繫、店家與自我的互信等等味蕾之外的氣味的捕捉。以紅磡為源，往鄰坊、街區摸索生活感知，從而在不同國度的「家」理解真正的生活，與美好料理約定，約定一個更好的自己。

過去十幾年來，Joyce在社群分享超過一千篇的人類圖氣象報告，在全球華語地區，成為數千萬人接觸人類圖的契機。每一篇文末，都會出現「回到內在權威與策略」的關鍵字，意思是，可以依循真正的自己，做出正確的決定，踏上去制約的旅程。

至今，Joyce回到內在權威與策略，親身實驗近20年，經歷許多人事物，對於愛自己、婚姻、關係有不同層次的體驗與觀察——

●果類圖誕生：奇幻又真實的悲傷與快樂
●41號閘門幻想世界的視角
●與暗黑的拉扯：開撕賤人與自我療癒
●12個人生角色的重新定義

最後，Joyce接觸人類圖過了18年，有哪些改變？為她帶來哪些影響？全書共有75篇，分享她實踐人類圖之後，脫胎換骨的經驗與體悟，讓人類圖不止於知識，而是如何實際應用在生活中，成為真實的人生感受！

讀了很多書卻總是抓不到重點？搞定工作管理、目標規畫或親子關係，好好想就對了！我們人生中總是需要不斷地做決定，面對這樣的時刻通常會說「讓我想一想……」，但我們其實可能不知道自己究竟在想什麼，甚至愈想愈煩躁，最後草率做出決定。

其實，只要啟動思考馬達四步驟，許多困惑難解、挫折不安的情緒或問題便能獲得解方，讓困境撥雲見日，四步驟包括：提問→搜尋→結論→輸出

本書透過淺白的說明和豐富的實例，拆解思考馬達每個步驟的細節；同時找到無法啟動思考馬達的原因，帶領你有效移除、順利運轉；最後將這套方法實際運用在生活和工作中，並且引導身邊的重要他人也啟動思考馬達，一同做出重要決定，優化人生。