說話,不是嘴巴的事情

最強金鐘57主持人說話指南
每天聽一課,50天後見到會說話的自己
提升說話技巧,同時收獲真誠自我

「說話」一直是曾寶儀的工作。在主持粉絲見面會,她引燃炙熱的小火苗,讓偶像的閃光點,燒燙每一顆粉絲的心。在直播訪問的現場,她知道不是要「拚命說話」,而是要「聽別人說話」。在面對採訪對象,她與受訪者的情緒同步流動,一同哭泣,一起產生勇氣,一起打開內心不可思議的快樂與能量。

原來,「說話」可以成為療癒人心的一種途徑!

她一開始不懂,以為愛說話就是會說話,把時間填滿,取悅別人搞熱氣氛,以意志力支撐,滿足眾多期待,才能贏得光鮮亮麗的掌聲。

如何說話才能做到心與心溝通?肯定自己,觸動他人?

曾寶儀認為說話富含熱情,才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點,在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說,要等一等,停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵,永遠不忘溝通的初衷是愛,是人心。最重要的是當溝不通時,回到我是誰?我認識自己嗎?你才會找到自己的恐懼,找到挫敗的陰影,找到全新自由的自己。

這50堂課,每堂課都是心田中一顆小小的種子,它發芽成長,有一天透過說話與表達給予自己與別人更多亮光🌞。

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李崇建老師第一個薩提爾聲音課程
每週20分鐘,詳盡講解冰山理論層次
進入自我與他人內在最完整豐富的冰山探索體驗

薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於1972年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。

我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。

這門聲音課程具備最完整豐富的冰山練習,透過崇建老師以聲音提供細緻的引導,從看得見的冰山開始,一直進入到冰山的底層,細細拆解冰山每一層次的內涵,並轉化成在婚姻、親子、師生等各種日常關係情境中可具體實踐的練習策略。

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