讓你看見更深層的黃山料
作者藉由多年的自問自答，剖析自己的心理狀態、探討「情緒・潛意識・命運」，三者間的關聯。與讀者一同趨向五種人生的自由———情緒的自由、人際關係的自由、事業的自由、財富的自由，及自我認可。

適合自己的選擇，就是最好的選擇；適合自己的生活，就是最好的生活

把情緒好好安放，
好好過日子，一切自有安排。

書封設計亮點
本次書封以兩個相鄰的圓圈代表作者內心的兩種聲音。
白色圓圈代表破碎的「我」，深色圓圈代表沉穩、智慧的「少年」，兩個人格互相對話、探索，藉此整理人生。
另外，封面紙質特別選用「大地之戀」，將精心挑選的麥稈與紙張結合，以紙張為「地」，讓麥稈的纖維於其中綻放，營造溫潤的手感及視覺效果。

文：諮商心理師　胡展誥

即使遠離了熱鬧的喧囂、努力找到寂靜不被打擾的空間，
你依舊無法停止與另一個人對話。
那一個人，就是自己。

我們在成長過程中遭遇的事件、重要他人對待我們的方式，
往往會建構出我們與自己對話的內容。書裡面的「我」經常說：
「他為什麼可以這樣對我？」
「我要改變他，我想證明我做得到。」
「我這麼認真付出，他怎麼可以不懂我？」

這些與自己的對話，其實也都反映出我們看待自己、看待感情，乃至於看待世界的觀點。可是很多時候也正是因為這些觀點，讓我們陷入受苦的情緒裡，難以脫困。

好比說，當我們對自己說：「不要想太多！放手去愛、用心去愛，只要夠努力，對方一定會被我們感動的！」

可是你愛對方的方式，並沒有與對方核對。
長時間下來，只會換來一段兩敗俱傷的關係。

然後你要不是在心裡埋怨找不到「對的人」，就是責備自己太笨、太不懂得在感情中有所「保留」，以致於真心換絕情。

這些觀點與內在對話很可能會讓你對感情感到卻步、對關係產生質疑，卻無助於你學會建立一段親密而健康的關係。

這時候你需要停下來，傾聽代表智慧與成熟的「少年」說：
「等等，你確定你給的，是對方想要的嗎？」
「你愛的是對方原本的樣子，還是被你改造過的樣子呢？」
「你能夠勇敢承認你之所以經常被某類型的人吸引，往往是因為自己內在也有某些沒有被解決的議題嗎？」

就如同在書裡，自己在與少年的對話中，逐漸向內探索、看見自己的盲點，進而找出自己真正的期待，然後形塑出新的觀點、並且找到新的行動策略。

我相信，你也想遇到自己內心那一位充滿智慧的少年。
希望透過與他對話，能夠對自己更瞭解。
慢慢來，允許自己慢慢地成長。

成長的過程需要時間沉澱與醞釀，也需要勇氣去探索與碰撞。

不要害怕向內探索，這麼一來你才能將「把日子活好」的權力掌握在自己手上。不要害怕改變，很多時候當你改變了、離開了，也才能開始走向自己。

就像我很喜歡山料在書裡寫的一句話：
「離開以後，今天的你，重生了。」