健康新趨勢
想維持年輕有元氣，你最需要的不是先進的醫學技術，
而是選擇正確的生活型態。
別以為年紀大了，身體一定會老化．
事實上，毒素、慢性發炎、自由基過多、粒線體損壞，
才是身體加速衰弱的關鍵因素。
◎人為什麼會老？
◎老化會造成什麼影響？
◎堅持每一天的抗老行動
從每一天的飲食、運動、睡眠、排毒、人際互動、大腦鍛鍊，
持續累積對抗歲月的身心能量！
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